Actualités et recettes

Lors des épisodes de canicule, le corps transpire davantage pour maintenir sa température. Cela entraîne une perte importante d’eau et de sels minéraux, augmentant le risque de déshydratation, de malaise et de coup de chaleur. Une alimentation adaptée contribue à maintenir une bonne hydratation et à limiter ces risques. Pour tous S’hydrater régulièrement Boire avantRead More

Chaque début d’année s’accompagne de son lot de résolutions : manger mieux, perdre du poids, faire plus de sport, arrêter le sucre… Des intentions louables, mais qui, bien souvent, s’essoufflent dès le mois de février. En tant que diététicienne, j’observe chaque année le même phénomène : des objectifs trop ambitieux, trop rapides, trop éloignés deRead More

Ah le fameux Summer Body, comme j’aime dire aux patients, on a TOUTES et TOUS un summer body, oui c’est l’été et vous avez bien un body? Donc ok vous avez un summer body! J’ai pu lors de cette émission échanger autour de cette notion de summer body! Voici le replay     J’aurai puRead More

A l’automne dernier, je suis passée à France Bleu Pays basque sur le thème des compléments alimentaires. Vous pouvez trouver sur les réseaux sociaux (instagram et facebook) des réels pour voir les coulisses du passage radio. Sur le thème à proprement parlé, je vais vous faire quelques petits points sur les compléments alimentaires. Tout d’abordRead More

La rentrée de septembre rime souvent avec les nouveautés ! L’été me permet souvent de réfléchir à comment organiser différemment le travail et j’ai beaucoup travaillé cet été sur Çanva pour vous proposer des documents plus sympas et une nouvelle façon de faire le 1er rdv. J’ai mis en place de nouveaux forfaits que voici :Read More

J’ai été contacté début juin par la journaliste Claudine Colozzi pour un article à paraitre dans le magazine Dr Good de cet été. Le thème était la graisse, comprenez la masse grasse. Nous avons donc eu un premier échange téléphonique où elle a pu me poser de nombreuses questions sur ce sujet. Il était importantRead More

NB: la mise en page des photos change beaucoup selon une lecture sur l’ordi ou le téléphone, bref je n’y arrive pas parfaitement, merci de votre bienveillance ^^ Durant ce mois de février j’ai eu le chance de partir en Norvège du Nord à Tromso ! Je vous invite à aller jeter un œil où seRead More

Bonjour à tous, Je vous partage ici mon dernier passage radio à France Bleu Pays Basque le lundi 12 Février, sur le thème « Etes vous prêt à arrêter la viande? » Voici quelques photos en coulisse! Cela va toujours très vite, entre les différents témoins, la musique (où on/ils réfléchissent à l’ordre des témoins). Je faisRead More

Bonjour à tous, un petit article avant mon départ en vacances! Je parle souvent de l’idée du brunch avec les patients durant la période des vacances! En effet, en été on est un peu en décalé, et il est parfois judicieux de faire un petit déjeuner tardif et complet (donc un brunch) afin de profiterRead More

Bonjour à tous, Voilà un petit moment que je n’ai pas pris le temps d’écrire un petit article! Le temps passe toujours très vite! J’ai décidé de vous apporter quelques astuces pour les temps de pique nique, un sujet que j’aborde souvent en rdv!   L’été est là, c’est le moment des ballades, que ceRead More