L’hiver rime souvent avec des plats riches, des temps de fêtes, comment bien manger dans cette phase là ? Doit on faire une détox après des repas riches ? 1-   Ecouter son corps De la détox ? un régime ? Programme détox : très marketing, on n’en a pas besoin, le corps détoxifie naturellement les effets, job de notre foieRead More

Bonjour à tous, en cette rentrée plusieurs passages à la radio! Tout d’abord sur France Bleu Pays Basque sur le thème de la rentrée en toute sérénité (émission du 15/09), voici le replay de l’émission (toujours pris avec les musiques et les annonces): Le 27/09 en fin d’après-midi au cabinet, j’étais entre deux rdv, jeRead More

Le mois de septembre signe parfois la fin des vacances mais est peut être le bon moment pour des envies de nouveautés ! Retour à la réalité, nouveau départ, nous allons voir ensemble comment vivre ce moment en toute sérénité. Conseil n°1 : Ne vous lancez pas des défis sportifs trop grands Septembre peut vous donner envieRead More

Ah ce n’est pas évident de s’occuper de tout lorsqu’on est à son compte! Je me suis rendue compte que le paiement de la boutique en ligne ne fonctionnait plus. J’ai tenté différentes choses, des manipulations mais rien à faire je ne suis vraiment pas informaticienne! Alors comme à chacun son métier, j’ai appelé auRead More

Le temps file et je vois que je n’ai pas eu le temps de faire un article depuis juillet! Me voici donc avec un article simple, quelques recettes d’automne. Je transmet en effet à mes patients des recettes tous les mois, avec des produits de saison. En effet, cela sera meilleur, moins cher et plusRead More

Bonjour à tous, début juillet j’ai eu la chance de retourner dans l’émission de Stéphane Claverie sur France Bleu Pays Basque! Un passage radio en studio, toujours une chouette expérience, voici l’arrivée dans les studios allées Marines:   et l’arrivée à l’accueil, j’attends que Stéphane vienne me chercher ensuite pour aller en studio.    Read More

La vérité sort de la bouche des enfants ? Surement, en tout cas, des phrases très drôles sont dites par les enfants ! Voici un petit panaché des phrases de mes deux filles de 2 et 5 ans, je les note au fur et à mesure sur un petit carnet car je trouve cela donne de trèsRead More

Bonjour à tous, et voilà le moi de mai est arrivé! Je ne savais pas sur quel article j’allais partir, et je me suis dit que ça faisait un moment que je voulais vous faire un article sur une journée type en libéral! Car pour vous cela reste sur certains points obscurs, et notamment enRead More

Depuis janvier 2021, je propose (sans imposer!) aux patients que je reçois au cabinet une application qui s’appelle MonSuiviDiet. Pour information, ma collaboratrice Elsa propose également cette application, nous avons souhaité avoir les mêmes outils! C’est une application créee par une collègue diététicienne (avec l’aide de développeurs français) pour des diététiciennes! Elle évolue sans cesse,Read More

Crêpes – 12 à 15 crêpes Ingrédients :  Recette de base : 200 g de farine de froment (blé), 2 œufs, 200 ml de lait, 200 ml d’eau, 1/2 c. à c. de sel, parfum au choix. Variantes : Remplacez 100g de farine par 100 g de farine de châtaigne pour de nouvelles saveurs, notamment pour les crêpes sucrées maisRead More